Im Fitness24 Wolfach unterstützen wir dich dabei, deine körperliche Leistungsfähigkeit Schritt für Schritt zu verbessern – egal ob nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden.
Unser Ziel ist es, deine Lebensqualität nachhaltig zu steigern und dich wieder stark, beweglich und schmerzfrei zu machen.
Mach den ersten Schritt zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden – wir beraten dich kostenlos und unverbindlich.
Schmerz ist zunächst einmal ein Warnsignal unseres Körpers – ein Zeichen dafür, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Oft ignorieren wir diese Warnung, bis sie so stark wird, dass es nicht mehr geht.
Die Ursachen liegen meist in unserem Alltag: einseitige Bewegungen, langes Sitzen, Stress oder eine unausgewogene Ernährung. All das kann dazu führen, dass Muskeln verspannen, Gelenke überlasten oder der Rücken schmerzt.
Um Schmerzen wirklich in den Griff zu bekommen, müssen wir an den Ursachen ansetzen – nicht nur an den Symptomen. Ob in deinem Fall gezieltes Krafttraining, Beweglichkeitstraining, Faszientraining, Stressabbau oder eine angepasste Ernährung der Schlüssel ist, finden wir gemeinsam heraus.
Vor Ort analysieren wir deine Situation und zeigen dir den Weg zu mehr Beweglichkeit, Stabilität und Lebensqualität.
Beantworte ein paar kurze Fragen, damit wir uns ein erstes Bild von deiner Situation machen können.
Anhand deiner Angaben können wir bereits grob einschätzen, wo du stehst, und laden dich anschließend zu einem persönlichen Gespräch ein – dort besprechen wir gemeinsam, wie du deine Ziele am besten erreichst.
Im Fitness24 Wolfach unterstützen wir dich dabei, deine körperliche Leistungsfähigkeit Schritt für Schritt zu verbessern – egal ob nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden.
Unser Ziel ist es, deine Lebensqualität nachhaltig zu steigern und dich wieder stark, beweglich und schmerzfrei zu machen.
In 4 Schritten
Im persönlichen Gespräch lernen wir dich und deine Situation genau kennen.
Wir besprechen, welche Beschwerden bestehen, wo die Ursachen liegen könnten und planen gemeinsam deinen individuellen Weg zur Schmerzfreiheit.
Wenn es sinnvoll ist, starten wir in enger Zusammenarbeit mit unserer Physiotherapie.
Wir unterstützen dich bei Bedarf auch dabei, ein passendes Rezept zu erhalten, um dein Problem gezielt zu stabilisieren und die Grundlage für weiteres Training zu schaffen.
Nach der ersten Stabilisierung geht es darum, Muskulatur aufzubauen, Beweglichkeit zu verbessern und deinen Körper wieder belastbar zu machen.
Unter fachkundiger Anleitung trainierst du Kraft, Koordination und Faszien – sicher, effektiv und angepasst an deinen Fortschritt.
Sobald du schmerzfrei und stabil bist, begleiten wir dich beim Übergang in ein selbstständiges Training.
Du bekommst klare Empfehlungen und Trainingsvorgaben, damit du deine Erfolge langfristig erhältst und dich dauerhaft wohl in deinem Körper fühlst.
💡 Unser Ziel ist nicht nur Schmerzfreiheit – sondern, dass du lernst, wie du dauerhaft gesund, stark und beweglich bleibst.
👉 Starte jetzt mit deiner persönlichen Gesundheitsberatung!
Lass uns gemeinsam herausfinden, was hinter deinen Beschwerden steckt – und wie dein individueller Weg zur Schmerzfreiheit aussehen kann.
Wir starten immer mit einer persönlichen Gesundheitsberatung, um deine Situation genau zu verstehen.
Danach schauen wir, ob eine physiotherapeutische Unterstützung sinnvoll ist, oder ob du direkt ins betreute Training einsteigst.
Ziel ist, dich Schritt für Schritt zu stabilisieren, aufzubauen und langfristig beschwerdefrei zu machen.
Nein, du kannst auch ohne Rezept beginnen.
Sollte eine physiotherapeutische Behandlung sinnvoll sein, unterstützen wir dich gerne dabei, das passende Rezept zu erhalten.
Das hängt von deiner Ausgangssituation ab.
Manche spüren bereits nach wenigen Wochen deutliche Verbesserungen, andere brauchen etwas mehr Zeit.
Wichtig ist: Wir begleiten dich auf jedem Schritt – individuell, sicher und mit klaren Zielen.
Ja, in vielen Fällen ist gezieltes, richtig angeleitetes Training sogar der Schlüssel zur Besserung.
Wir achten darauf, dass alle Übungen auf deinen Zustand abgestimmt sind und dich nicht überlasten.
Dann bist du nicht auf dich allein gestellt.
Wir analysieren gemeinsam, warum die Beschwerden zurückgekehrt sind, und passen dein Training oder deine Gewohnheiten entsprechend an.
So lernst du, deinen Körper dauerhaft besser zu verstehen und zu schützen.
Ja.
Viele starten zunächst über unsere Gesundheitsberatung oder die physiotherapeutische Betreuung, bevor sie sich für eine Mitgliedschaft entscheiden.
So kannst du ganz in Ruhe herausfinden, ob unser Konzept zu dir passt.
Da jeder Weg individuell ist, können sich auch die Kosten unterscheiden – je nachdem, ob du über die Physiotherapie, das betreute Training oder unsere Gesundheitsberatung einsteigst.
Wenn du ein Physiorezept hast, fällt in der Regel eine gesetzlich vorgeschriebene Zuzahlung an.
Wir besprechen alles transparent im persönlichen Gespräch, damit du genau weißt, welche Möglichkeiten und Leistungen für dich sinnvoll sind.
